自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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原創 若塵 若塵說電影 傍晚的時候，滿月從東邊升起，在大雄寶殿的屋頂繞了一圈，在西邊慢慢落下。 蚊子在夜里非常猖狂，隔著褲子咬我的腿，看來做褲子用的布，織的不夠密。 巡邏時，小黑(一條狗)跟著我，路上遇見一只蛤蟆，它便停下來調戲。 黑夜是各種小動物、小昆蟲的天堂，它們出來覓食，交歡，玩耍，把黑夜過的生機勃勃。 后殿的門前栽著兩棵桂花樹，主持說有150多年了，但不是在這里長大的，才移過來不到一年。 從桂花樹下望月亮，不知吳剛是否還在砍樹，玉兔是否還在舂米。 突然想起一首詩：人閑桂花落，夜靜春山空。月出驚飛鳥，(還有一句忘了)。 清晨五點，天空中的黑色隱退，白色顯露，要去打開寺院的大門，和各殿的大門。 門被吱呀呀的打開，光線貫入殿內，照亮了佛的面容，也照亮了我們的心。 +10我喜歡
江蘇|梅野 三更寒夜，透過虛幻飄渺的月光，我向南方望去，腦海中浮現的盡是金陵城的燈火氣與胭脂香。呵，真想捧起一把仔仔細細的品一品，嗅一嗅。 攜著江南溫婉又熱烈的姑娘的紅酥玉手，迷失在沒有盡頭的車水馬龍之中，無需那西風烈酒，但求香醉玲瓏。 我并非是厭倦了這北方的日子。中原的雄厚，北方的豪邁，別是一番滋味，但我的根在南方，心在江南。這是一個縈繞在游子身上的千古命題。 這一份想念，往往為山海所阻斷，可惜山海不可平。 這個距離有時并非是物理上的，現代交通設施四通八達，一日內即可抵達；這個距離往往是靈魂的距離，相顧無言，唯有淚千行。流淚的不是我們的眼睛，是我們的心。 我生在江南，在金陵的石頭城下度過了十八年的光影。我的家在秦淮河旁，自有記憶起，眼里便是月色下的河水與傳來嬉笑聲的游船。 “煙籠寒水月籠沙，夜泊秦淮近酒家。”我的拙筆不如古人的一句詩更生動。 江南的事物天生就沾染上了水一般的靈氣，精巧而不膩，值得人去細細的品味。難怪那夫子廟的烏衣巷口會有王謝兩家，用筆墨書寫著這座城的秀美。 這里的姑娘溫婉，勇敢也熱烈。 我記憶中的那位，一顰一笑都是骨子里的媚，挑動著我心里一團小火苗，如花笑顏與那秦淮河甚是般配。河水，月色，楊柳，美人...... 《紅樓夢》里的那些女孩子，多么美好惹人憐。哦，曹雪芹也是金陵人。 咦？是小籠包子與桂花糕的香氣。我有些想吃酒釀小圓宵了呢，不知那小攤還在否？ 生命的悲哀之處在于，往往當你最重要的東西形將消失的時候，你才會茫然發現她的美好。你伸出顫抖的雙手想再次緊握她時，握住的只有真真假假的虛幻。 人類一直在重復這個過程，亙古不變。 也許這生命的悲哀，恰恰就是生命的本身，逆流成河的悲傷便是生命永恒的本質。我們的快樂并不源于快樂，而是源于我們追求快樂的過程。 在循環往復的自發性的悲傷中保持著對快樂的憧憬，并持續不斷的向自己理想形態的快樂前進，這就是悲哀生命中的快樂。 我透過窗戶，看著自己在窗上的投影，窗上的我透過微弱的月色，凝視著窗前的人。 如果說南方的土地給了我南方的肉體，那南方的人便給了我南方的靈魂。或是悲傷，或是喜悅，或是酸楚，記憶開始流淌。 不知那中學時期坐在我身旁的女孩，還記得我嗎？畢業后的我們約定在秦淮河邊相見，我等了好久卻不知你已去他方。 那一路陪我打打鬧鬧的阿大與阿強還記得我嗎？都是因為阿強在公園里刨了一個洞，害的我和阿大跟著你一起挨罵。 那講臺上的方臉老師還記得我嗎？是你教導我保持謙卑，引導著一個浮躁驕傲的少年，那個少年走到今天。 那嬌蠻又單純的姑娘還記得我嗎？我們擁抱，輕吻，爭吵，直到最后迫不得已的放手。 還有那童年總是欺負我的胖子，和你打架留的疤不僅在我手上，也在我心里。不知如今是否能相逢一笑，冰釋前嫌。 還有，還有...... 《憶關北》中的一句歌詞我很喜歡—— 他們說柔軟的地方 總會發生柔軟的事 究竟是一個地方的柔軟造就了一件件柔軟的事情，還是一件件柔軟的事情烘托了這個地方的柔軟？我不得而知，也無從探究。 只是我把太多的記憶存放在那里，把愛的人，恨的人存放在那里，把我所親近的，恐懼的存放在那里。我逐漸發現，我所深愛的或者痛恨的并不是一個個實在的個體，而是一種超脫于肉體的抽象化的、標簽化的靈魂。 或許這是一種超脫于物質外的精神內核，但正是這種虛無縹緲加深了我的迷茫與無助。我害怕故鄉的人忘記我，而我也在遺忘著他們。 你們所遺忘的是“我”，還是我的名字？我正在想念的究竟是物質上的你們，還是從你們身上所剝離出來的東西？這是矛盾的。 我們談了幾千年的思鄉，我們究竟在思什么？這個問題值得保留。 在冥冥之中，往事與我已相隔山海。遠離故里，萬水千山，山海是一段遙不可及的距離；回憶往事，歲月縫花，山海是一段無可逆轉的時間。我們一生終會在這橫向與縱向編織而成的無盡版圖上行走，或者說是漂流吧。 說來也奇怪，秦淮河上有一座橋，我的小學在橋的一側，初中在橋的另一側，兩者隔橋相望，而高中便是要再跨越另一座橋。 現在的我還在行走，確是跨越了山海，也不知有沒有在這荒原上迷路。待古道上的風吹盡，便是故里的地方，是瘦馬，是小橋流水人家。 我始終是個敏感多慮的人，北方的豪爽我學不來，這是我的故鄉在我身上刻下的烙印。這是血濃于水的傳承，洗不盡的。 還有的便是那山河故人在我們身上踏過的腳印，那一道一道的痕跡，在洗刷著我的靈魂。 我們用一生的時間奔赴死亡的刑場，毫不停歇的走啊走。孰不知才走幾步路，其實就已跨越了一個山海。當我們站在生命的盡頭，回望著少年日志，便是面目全非。 在這一座座山海前，人類是多么無力。萬事萬物存在于絕對的運動狀態當中，而靜止只能在相對里存活。 哲學的本質決定了我們必然會改變，必然會相遇，也必然要遺忘。人類的本質也決定了我們必然要去想念，必然要去悲傷，必然拼勁全力讓一切回歸最開始的樣子。 可這不盡是件壞事，進化源于矛盾和斗爭，逆向性幫助我們改造與認識世界。這一份原始的執著，說是人性高于神性的最后一絲純粹，也不為過。 血液的濃度，人格的高度，生命的純度，皆是這向根性所帶來的苦難中。我們沒有必要麻痹自己，斷絕自己的想念。這是一種韌勁，讓我們迎著無限山海依然無所畏懼地向前的韌勁。 我們縱使在無限的荒原上迷失了道路，也能為朝陽的升起而熱淚盈眶。 香火焚燃，思夢難眠。這時候的金陵城，是什么樣子？溫柔的月亮輕撫著秦淮河水，做著風月難扯、離合不騷的夢。人們都入睡了，我那老爸說不定還是鼾聲如雷。 柳樹順著風的方向望去，望天上的月亮，和我一樣。我又在干什么呢？半夜觀望著天上的月亮，精神游離與大腦外，想那悠悠南山。 日復一日，飲食男女，日出日落。在那個體與個體，生命與生命的交匯之地，時間與空間在緩緩的悄無聲息的流淌，轉眼間，又是相隔一個山海。 我終究是入眠了。我夢見自己用精致的勺兒攪拌著冒著熱氣的酒釀小圓宵，和著桂花糕。我身前坐著的，是名叫山海的姑娘。 +10我喜歡
魔術〔美國〕阿瑟·古德弗烈 在一艘遠航的客輪上，大伙兒正在觀賞魔術師的把戲。而船長的那只鸚鵡卻在一旁搗蛋，一再地拆穿魔術師的西洋鏡，把他搞得非常難堪。當魔術師試著要蒙騙它的時候，它便大聲叫嚷：“他在袖子里藏了一根線”、“他用鏡子在偷看”或者“桌子底下有暗門”。這下子魔術師要氣瘋了。正當他想把那只鳥宰了的時候，船上忽然響起了一聲威力強大的爆炸，接著猛烈地搖晃了一下。一枚魚雷不偏不倚地正中目標。過了不久，在一片漆黑的海面上，鸚鵡和魔術師不巧剛好抓住同一塊漂游的浮木。他們沉默地相看了一段時間之后，鸚鵡沮喪地說：“好吧！我投降了。這次你到底是怎么弄的？” +10我喜歡
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