自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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《心臟》 醫院。充滿生老病死，確定性與不確定性。 倚靠在醫院刷得慘白的墻上，我給陳曉琳打電話。 她按掉我就再打，直到她接通。 “你憑什么老來騷擾我？”她的聲音盡管冷漠，卻還是那么好聽。 “憑我喜歡你。” “你別再打來了。” “憑什么？” “憑我不喜歡你。” “是因為那個男的嗎？” “你管不著。” “我找他去。” “你別去，要是找不到人責怪，就責怪我吧。” “你等著。” “得了吧，你根本不會去的，我還不知道你。” 我把身體大部分重量交給墻來支撐，思考著怎樣反駁。但是陳曉琳沒給我這個機會。 “你就是個懦夫。” 她掛了。 我看著慘白的墻壁，發怔，像看著她短裙底下露出的白花花的大腿。 b超室出來一個大腹便便的孕婦，她臉上掛著繼承遺產般的幸福微笑。 里面的醫生從門縫探出半個腦袋，用一只眼上下打量我：“做什么？” “心臟。” “進來吧。” 這是一個中年婦女，我能從她包裹在白大褂下的肥碩的屁股看出來。她很有可能已經是一個兩個孩子的母親，從不能主宰自己命運的人，變為一個能主宰別人命運的人。 她讓我把衛衣往上撩，露出瘦弱的胸脯，躺在床上。我照做，乳頭暴露在有些陰冷的空氣中。 我感覺我像一條案板上任人宰割的魚，或一只沒什么吸引力不值得被嫖的雞。 她拿著沾滿耦合劑的探頭，有些魯莽地壓在我的左胸膛，緊接著，上下滑動。 那根冰冷而黏膩的棒子像條惡心的舌頭一樣舔舐著我。 她打了個哈氣，從口罩泄漏出早飯豬肉大蔥包子的氣味，問我：“你怎么了？” “心率過低。” “你平常運動嗎？” 我想問，大腦運動算不算，但還是把這句蹩腳的俏皮話憋到了肚子里。 “偶爾。” “那就有點奇怪了，你心跳才四十多下。”對于一個成年男子未免太低了些。 她有些困惑地上下滑動著黏膩的探頭，我聽見機器里傳來的，我心臟的跳動聲：“撲通、撲通。”緩慢、猶疑、卻穩定。 折騰了大概有五分鐘，她打了個個電話。 “李大夫，你過來一下。” “沒什么特別的，就一個心臟。” 我整個人生，在那一時刻就濃縮為一顆普通的心臟。 又一個女醫生來了。 她戴著手套，拿著金屬探頭重復相同的工作，那些黏膩的液體已經被我的體溫捂熱。 上下、左右，來回反復。 我有些昏昏欲睡，隱約聽到她們兩個大夫在口罩里秘密地交換著什么，可能是今天的早飯，可能是家庭的雞毛蒜皮，夾雜著幾陣笑聲。 我感覺她們或許在笑我，但找不到證據。 一種被當作笑料的憤怒充斥了我。 就當我要爆發時，新來的女醫生抽走了探頭，扔給我幾張紙，讓我擦干凈胸前的潤滑液。 我感覺到一種屈辱，但還是胡亂地三下兩下擦干凈。 “有什么問題嗎？”我的聲音在陰冷的空氣中聽起來很奇怪，居然有種近乎熱烈的期待。 “啊。”先前的醫生從打印機里取出熱騰騰的、打印好的報告單，遞給我。“一切正常，不用擔心。” “哦，謝謝您。” 我不知道我在失望些什么，仿佛人生中為數不多的特殊性被剝奪了。 “一切正常，不用擔心。” 她們這輩子注定是能主宰別人命運的人，因而實在不用擔心些什么。 但我知道，擁有一顆普通心臟的我，這輩子都完了。 +10我喜歡
亂了陣腳 作者：李文斌 主編：非 魚 自從父親去世后，我的情緒一直都處在郁郁寡歡、時好時壞的狀態。正如今天的天氣，一會兒雨雪交加，一會兒淸格朗朗。窩在一家小旅店里，心情煩躁，坐臥不寧。突然煙癮大發，本來戒煙了，可經不起此時此刻的焦慮，于是，急急忙忙下樓去旭升超市買煙。 不巧，正趕上老板和老板娘吵架。只聽老板娘罵到：“看看你長得和二維碼似的，不掃一掃還真特么不知道你是個什么東西！”老板回罵到：“你好，你好！你雖然身上噴了高檔香水，但我還能聞到一股子人渣味。”老板娘一手抱著孩子，一手指著老板：“我看你的臉皮真特么是你身上最神奇的地方，可大可小，可薄可厚，甚至可有可無！我真是瞎了眼，一朵鮮花插在牛糞上了！”老板反唇相譏：“你要是鮮花，可能以后牛都不敢拉屎了！”…… 兩人針鋒相對，旗鼓相當。我都忘了我要買什么，津津有味地“欣賞”著這高水平的吵架。突然，老板娘氣呼呼地把正在吃奶的孩子丟在老板手里，氣鼓鼓地甩手去娘家了。 這可是午高峰啊！老板娘賭氣一走，可把個高度近視、文質彬彬的老板凌亂壞了：只見他懷里抱著眼淚鼻涕一起飆、哇哇哭鬧的一歲小兒子，指揮著剛剛放學回家、笨手笨腳稱菜收銀的十歲大兒子。 他手忙腳亂地一邊給顧客拿東西， 一邊氣急敗壞地罵著大兒子：“蠢貨!！100塊減45塊是65塊嗎？那稱上不是顯示找零55嗎？你還有臉上學……”隨即“哎呦”一聲吸了一口冷氣，對著懷里的小兒子嚷嚷：“臥槽！你給我撒開嘴，我又不是你媽，咬也沒有奶！”…… +10我喜歡
文：水墨雨嫣 時間是那么柔軟，可以滴出水。空氣卻在熱烈燃燒著呼吸。 六月，炎熱似火。此刻的心情猶如這燥熱的空氣，悶燥、厭郁。 沒有一絲風。心，跟著灼熱的陽光一起刺痛，一起晃搖。 緣，空彈著相思。曲終人散，早已是事實。 再一次，回到學校。只是想看看。最后一次，看看。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 行李早已收拾好。還是裝作樣要收拾一下。 他會來學校嗎?她還在學校嗎?是否，他，已經離開這座城市回到北方故城了吧! 是否，她，已經離開這座城市回到南方故城了吧!?只是、只是。只是想最后看一眼。 他心言著。她心言道。 忽然，忽然就下起了雨，下起了一場雨。少了陽春三月的細柔，多了一些絕然與大氣。他拖著行李包，走進了雨里。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 他說他喜歡粉紅色，粉紅色的傘，粉紅色的鄒菊，粉紅色的一切。 她打著粉紅色的傘，穿著粉紅色的裙衫，粉紅色的鞋，拿著粉紅色的鄒菊。 他說粉紅色最美麗，最喜歡。她說粉紅色最清馨、最雅然。他們彼此喜歡著粉紅色。喜歡粉紅色的溫柔，喜歡粉紅色的雅致。 她拖著粉紅色的行李箱，行李箱上悠然然得坐著一只粉紅色的抱抱熊。那是他送給她的禮物。生日那天，拌著點燃的粉紅色的蠟燭搖曳出的溫柔的光，他深情地說：‘生日快樂，永遠在你身邊’。 他看見她像一朵粉紅色的玫瑰靜立于雨中，在雨的映襯下漸漸變得火紅。她的傘打得很低。或許，她沒有看見他。 他駐足，他慢行。雨絲被他的身影剪開，猶如一朵盛開的粉紅色的鄒菊，慢慢變得火紅。 她抬首瞥見他拖著行李包走在雨里。那個可愛的粉紅色小熊在行李包的小鎖上得意地晃悠著，那是他送她生日禮物時她給他的回禮。她好想走上前為他撐起傘，如以往一般，讓粉紅色流動于雨中，烙印在心上。直至火紅，火紅。她遲疑。離去?會遺憾，或許，會再過很多年才能再見，也許，也許不會再有以后。 若，他回頭。那么、那么，她、就會沖向前，義無反顧，最后一次擁抱。她心言。 若，她回頭。那么、那么，他、就會沖向前，義無反顧，最后一次擁抱。他心語。 相遇，駐足，回首，相見，相擁，相擁。彼此不知是以何種姿態沖進彼此的懷抱。 是淚?是雨?還是淚? 相擁、相擁，心，彼此溫暖。如第一次牽手，第一次相擁，第一次相吻，第一次靠在彼此的肩頭將微笑綻放成一朵火紅的玫瑰。溫暖幸福。 明天走嗎?他問。 恩。 哦。幾點? 明天上午，10：40。祿口機場，飛三亞。你呢。 哦。今天下午，3：20.祿口機場，飛哈爾冰。 她來之南方的三亞。他來之北方之北的漠河村。同在這座‘月亮城’，上同一所大學，同一個系，同一個年級。此時彼此可以并肩同行去‘金陵’城。但，終將一別。倒不如就此拜別。珍重，珍重。不見不散好想在說，只是成了曾經的習慣留在記憶里，躺在心里。 雨越下越大，粉紅色的雨傘在雨里越變越火紅，火紅。或許是雨淋濕了的緣故吧!粉紅色的心情，越來越火紅，火紅，如灼陽閃耀。或許，是淚浸濕了心的緣由吧! 分別有千萬種，畢業的分離只是其中的一種。帶著對彼此的眷戀，走向新的開端。 他在黑板上寫下‘我愛你’日文。她害羞的用黑板擦輕輕拭去。 她顫顫微微的在黑板上寫上‘我愛你’，日文，她剛剛學會寫。他微笑著雙臂相抱于胸前輕依黑板一端凝視著她。她緋紅了雙頰，低首。粉筆尷尬地捏于手中。 她，他在各自的記憶里活著，淡著。 成長，成長。畢業、畢業。再多的留戀，終將一別。 雨，仍在下，粉色的溫柔，粉色的雨。 一場雨，孤獨了塵，曾今的諾言，寄予了風。一個夢，涼了溫度;一段情，念一生?一樹的風景，熟悉的景致，只有一片蒼涼的霧靄在涌動。 此后經年，咫尺天涯，淪為熟悉的陌生。模糊眼。 風穿過雨吹在心上，落下粉色的思念。 那一場，粉色的雨，落在襁褓里。 +10我喜歡
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